下文引自：劉小草（2016/02/02）

心神如何能安定？

有人問：為什麼最近老是出錯？要怎樣才能改善？

其實答案就是：心神不安定。

《人生字典》60頁：自己六神安集中，事事如意順順通。

我剛到元老身邊時，他一直說我有躁鬱的情況，當然我自認沒有，我只有在聽到阿娥的聲音時，會有心跳加速，手發抖的情況（一種很氣很想反駁她的激動）；但是元老堅持說我有，然後就要我練習拿筷子夾菜。

每當我一拿起筷子去準備要夾菜時，他就打我的手，說：重來！太急太浮躁！

我被打了無數下，心裡委屈，覺得我很正常的拿起筷子啊！但為了不要一直被打手，就練習＂慢慢拿起筷子，慢慢夾＂。

一直到他說：這樣對了。

我還記得執行書冊工作的第一年，每次我要回覆部落格裡的留言，打好的文章不管我看了多少遍，自以為應該沒有錯了，但總是有錯字或漏字。每一回我也都很努力仔細重看，希望這回不要又給清淇抓包到漏字，但都會有。

後來第二年(100年)，就不必給她校對了，甚至所有留言的回覆我都自主處理回覆了；那時元老提醒我，你現在夾菜的動作和以前就不同了。這就是＂心神不安定＂和＂安定＂時的差異。

但，要如何能安定呢？

最最重要的一點：就是『自覺』。

有自覺，才會自我要求，才會時時警惕自己。

就不會忘東忘西，漏了哪件重要的事沒完成，或老是犯同樣的錯。

還有一個練習方法，就是手寫字。

第一年來到元老身邊時，剛開始手寫文稿，草稿很潦草是必然，但要拿給元老看的，一定要端正。可是，如果你的心神不安定，寫字就會潦草，元老總是叫我重寫，一遍又一遍，寫七、八遍都有。

我知道一桔也在用寫字讓自己心神安定，他把人生字典整本寫了三遍之多。（有人質疑他那不是跟宗教人士抄心經一樣？當然不一樣！手寫人生字典的書冊內文，你是瞭解書冊內文看得懂自己在寫什麼，跟那個抄經的不知所云洗腦智萎法是截然不同。）

他的努力，在於他有自覺及掙扎脫離邪靈的意志力。他也一年比一年健康有起色。

為何會心神不安定呢？

有外力造成（黑灰氣體團）及自己思維混亂兩種因素。

而我們的智慧靈根在後腦的作用，就是要維持體內磁場的平衡（《人生字典》159頁），就是要時時自覺自己恍神了，警惕自己。

去年底，我發現自己寫信的字體很潦草，就警覺自己心神不安定，信寫完，都重抄，強迫自己寫工整的字。

這是一種訓練自己集中心神的方式。

跟大家分享之。

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順帶一提：

最近，我同時被五個以上的陌生網友（嚴重精神病患者）在糾纏，有整天傳簡訊、打電話的，有臉書一直傳密訊的；我的家人也曾有同樣的病人，但是有自覺的人才會恢復正常啊！這五位都是無法自覺自己被邪靈控制，當他們思維被控制時就來罵我，過一陣子再來求我原諒，說真的，不是我沒有同情心，是因為我知道這是邪靈阻礙任務的伎倆，所以對於沒有自覺的這類患者，我只做到送書給對方（自救），不需要跟他們做朋友。他們的臉書帳號都會被我封鎖。

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