成功人士的情緒管理術！如何控制負面情緒？

下文轉載自：劉小草

練習控制負面情緒的方法：

《人生字典》16頁：

1. 喜怒哀樂不輕易浮上表面……

2. 智慧靈根有結晶成長的人，他根本不會輕易就自我表露一些動態……

一位有智慧的會員，分享了控制負面情緒的方法：

【遇到快樂、美好的事物，也能忍住不說，連最親密的人也不說，只有看狀況需要說才說。】

【當你要把喜悅分享出來時，都是有目的性的；也就是『有用處』才說，單純炫耀或單純爽想讓大家知道的，就不用說，自己學習暗爽的功夫。】

【當你能做到「喜、樂」都能忍住『沒必要就不說』時，遇到「怒、哀」的情況，就能發現自己能平心靜氣的面對。】

當你可以駕馭樂喜時，自然就能輕易控制負面情緒。

《人生字典》當人的使用說明書：

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