你是在「忍耐」還是在「自悶」？什麼是自悶？

下文轉載自：劉小草

一位十六歲的小讀者提問《人生字典》裡的一句話：

「有句逃避現實躲藏自悶，自悶是指不常講話嗎？」

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今天有一位讀者來訪，聊到曾經嚴重求神拜佛的她，在工作上受到極不平等的待遇，工作量大到人家以為她是股東，才會這麼拼命；薪水卻比一般員工還低，當時她又累又苦，卻只是自悶著，一大堆負面情緒在腦袋裡狂亂，忍忍忍，忍到一開口時卻是歇斯底里，更無法表達好爭取自己該得的薪資；直到有一天她崩潰和當老闆的哥哥怒吼抓狂……就不幹了。

當她提到＂自悶＂兩個字時，我就想到這個曾經提問的問題。

於是，我們便討論起＂自悶＂的實際現象，結論如下：

一、面對不公正或損害自己的權益的現象，不懂得有條理的表達抗議，爭取該有的權益；或遇到困難無法解決的挫折，不願去想方法解決挫折，卻是放任困境惡化；雖然外在表現看起來是忍耐；但實際心裡負面情緒不斷；這種狀況也是＂自悶＂。

二、如果真的懂得＂忍耐＂，是不會有負面情緒；而是會利用現況激勵自己突破；想方法，去累積自己的籌碼，讓自己可以脫離困境。

三、自悶，簡單的來說，就是心靈被負面情緒困住了；不去尋求解決困難的方法，滿腦子全都是的負面情緒，消極的面對困境。

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參考段落：

【智慧靈根體會萎縮的原因】 

◎就是人的心態，若是一生只顧自己的外表而活、也可說是一生拼命去貪求「榮華富貴」的人，通常都不在意「做人在民間修行的真相」是什麼，日久就會造成智慧靈根萎縮。在民間這種人確實很多，可分為下列兩種： 

※ 第一種：一般的年輕人，都出在面子輸不起或感情挫折、及精神壓力大……不面對掙扎，就逃避現實而躲藏自悶—通常這種情況者，日久必定會產生憂鬱症！ 

重點：如果此類者，不把身段放下，重新面對現實去接受未來的考驗，必定會把自己的心靈掏空（心靈磁流魂體—即記憶檔案，會很混亂、胡思亂想，如同馬達在空轉，磁流必會漸漸流失），產生了「人的智慧靈根體（為輻射體的本質）」流失而萎縮—此狀，算是神經兮兮的列入者。 

※ 第二種：就是一生貪求「榮華富貴」的打拼者—此類大部分的有錢人，確實做人不會謙虛，類似「目空一切」的醜態形象，只是當事人不知而已。通常此類到老邁的階段時期，都會產生了「財多心弱」的神經衰弱症，智慧自然會慢慢萎縮！這也是遺產問題惹來的事故。 

另類：這是一般「平凡的老邁者」，若是到壽命階段時期，還無法去認知「做人在民間修行的真相」！尤其這種老邁者，自然就會產生心靈脆弱、怕孤單寂寞、胡思亂想的情形；這種迷悟的煩困，確實就是損耗「智慧靈根體」的退化根源—所以才會造成有些老邁者，變成如同「幼兒時期形態的習性」；嚴重者，就是退化到變成「老人痴呆症」。

—— 截錄自《人生字典》531.532.533頁

《人生字典》人類前世的真相